薏米
薏米的祛湿效果非常好，艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;
也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，所以，艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;
因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等。
注意
但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。
绿豆
绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，夏季艾灸之后可以吃绿豆;
也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。
冬瓜
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物;
做法
可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。
芹菜
芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法;
也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。
注意
但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。
结语：艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，上文详细的讲诉了艾灸肚脐后的排病反应有哪些，艾灸注意事项以及艾灸后吃什么好，希望大家能够注意。
