7、池穴艾灸祛湿
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。
8、白穴艾灸祛湿
脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。艾条灸5-20分钟。
艾灸养生
第一个是百会穴，是在两耳连线和印堂往后的中间交点点，俗称治百病，对中风、失眠、头晕都有效果。如今心脏血管病发生比较多，这个穴位是必做的。可以用右手中指劳宫穴按摩，顺时针做，一般做50—100下，好是早上起来。
再一个是大椎穴，大椎穴是人体很重要的一个穴位，对所谓的多脉通络都非常好，现在对颈肩腰腿疼很有效果。
第三个穴是风池穴，也是阳经、阴经交汇的地方，对眩晕、耳鸣有好处。
再一个穴位是膻中穴，是阴颈交汇，对缺血，气虚的人，很多朋友由于血脂高，吃饭过多的时候，这个穴位有很好的作用，理气、促进消化。在正规服药的同时可以做保健的方法。
如果食欲比较旺盛，腹胀的人，可以先在中脘穴上做逆逆时针的按摩，对消化不良的，心梗、脑梗的人比较好。
关元穴可以用艾条灸，手足冷可以用。提前干预治疗的方法，这个比较环保。有一些西医不理解和偏见，说中医的按摩无助于脑中风。这几个穴位都可以使脑中风发病率降低。
艾条的分类
艾条就是用艾绒卷成的圆柱形长条，主要的原材料就是艾，艾灸养生保健的作用非常好，一般市面所售的盒装艾里面装的就是艾条。一般长20cm，直径1.2cm。根据内含药物之有无，艾条又分为纯艾条(清艾灸)和药艾条两种。艾条使用简便，不起泡，不发疮，无痛苦，患者还可以自灸，故临床应用更为广泛。
1、纯艾条
取制好的陈久艾绒24g，平铺在8寸(26cm)长、8寸(26cm)宽，质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸上，将其卷成直径约0.35寸(1.5cm)的圆柱形，越紧越好，用胶水或浆糊封口而成
2、药艾条
主要包括普通药艾条，太乙针，雷火针三种。普通药艾条取肉桂、干姜、木香、独活、细辛、白芷、雄黄、苍术、没药、乳香、川椒各等份，研成细末。将药末混入艾绒中，每支艾条加药末6g。制法同纯艾条。
结语：看到这里大家知道怎么艾灸穴位祛湿了吗?这8个穴位使用艾灸疗法可以起到很好的祛湿功效，如果你的体内有湿邪，那么我们不妨试试艾灸疗法，当然我们要找对穴位哦。祝愿大家身体健康，万事如意!
