一些朋友会经常在家使用艾灸肚脐，这是为什么呢?因为艾灸疗法不仅能治疗颈椎病，帮助我们提高抵抗力，预防感冒，还能让我们长寿。除了中老年朋友，现在很多白领都会使用艾灸养生，下面就来了解一下吧!
艾灸肚脐促长寿
艾灸疗法，是中医保健养生的一种常见疗法，在家里就能操作。中医认为，艾灸肚脐，能扶正祛病、益寿延年。这是因为肚脐眼处，有一个重要的养生要穴，即神阙穴。在艾灸肚脐眼促长寿哦。
中医认为，肚脐，有一个具有治病作用的重要的养生要穴，名叫“神阙穴”。神阙穴，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时，通过药熨、艾灸等刺激神阙穴，能调整阴阳平衡、调和气血，达到扶正祛病、益寿延年功效。
温补脾胃用艾灸，男女老少都适用
脾胃功能正常则气血充足，身体健康;若常吃生冷食物或腹部受寒，则易导致腹部疼痛、呕吐清水，甚至大便稀溏。脾胃是消化、吸收、转化人体气血精微物质的场所。采用艾灸疗法可温补脾胃。温补脾胃，艾灸足三里、天枢等穴。
艾灸能温化寒邪，增强脾胃的运化功能，促进营养物质的消化吸收，适用于任何年龄的人，是防病保健的常用方法之一。
取穴
足三里、脾俞、胃俞、中脘、天枢。
灸法
1.艾炷隔姜灸：每次灸5-10壮，隔日或每周灸1次，连续灸20-30天。畏寒怕冷者尤适用于此法。
2.艾条温和灸：每次10-20分钟，每日或隔日1次，连续灸3-6个月，7-10次为1疗程。如有消化不良、食欲不振、胃胀腹泻等症状，需每日施灸1次，连续灸至胃肠功能恢复正常为止。
预防感冒，艾灸合谷等穴强肺抗邪
感冒是常见的疾病之一，每当气温变化的时候，稍不注意，就会患上感冒，要想预防感冒，可以艾灸合谷等穴位，能够强肺抗邪。中医认为，易患感冒、流感、咳嗽、气喘等呼吸系统疾病者，是由于肺气不足，抗御外邪侵袭的功能失调，易被外邪所伤而致。因此，可艾灸合谷等穴位，以强肺抗邪。这是因为艾灸通过温热和艾绒的药理作用，刺激有关穴位，能增强肺功能，提高机体抗御外邪的能力，达到预防感冒的目的。
