艾灸治疗失眠效果好吗?
穴位:涌泉,神门,百会。
艾灸治疗失眠有养心安神的作用,每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴,如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善,你还可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10状。主要调和阴阳,安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经),为脏腑气交通的重要穴位,灸此穴能调和脏腑气血,故可艾灸治疗失眠。
失眠的虚症分为三种:难寐多梦、彻夜不寐、心悸健忘、头晕目眩,面色无华,饮食无味,心烦不寐,噩梦纷纷,易惊易醒。失眠的实症:难以入睡,腹胀不舒,大便不畅。
取穴:神门(心经)、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸 5~ 10分钟, 10次为一疗程。睡前灸治效果较好。
我们在艾灸几天或几十天的时候,会有返病现象和排病气的现象,这些表现就是会有头晕,会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数,有的会有耳鸣,会有身上起小疙瘩等等。
这些都是艾灸的反应,但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现,我说的这些是反应的表现。还有你在治疗疾病比如睡眠,艾灸涌泉穴会有60-70%的有效率,为什么到我这里就没有效果了呢?
我感觉你也应该是算有效果,起码你不会感觉失眠后乏力,这就是艾灸的功效。艾灸治疗失眠有很多取穴方法,失眠也有很多不同症形,如果你认为效果不是很明显,那么可以取穴百会、大椎、神门、安眠、内关。还可以在膀胱经走罐。
百会因为有头发,可以用隔姜灸的方法治疗,还可以在大椎穴放血后拔罐,然后艾灸。
老中医按语:失眠多由于思虑太过,心肾不交,血虚无以养心,或有烦恶,灸疗应以百会、三阴交为主穴,心肾不交配内关,胃不合配足三里。
百会穴:头正中线,入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处。
灸法:艾条灸5~7分钟。
三阴交穴:内踝上3寸处,胫骨后缘。
灸法:艾条灸5~10分钟,艾罐灸20~30分钟。
内关穴:掌侧腕横纹正中上2寸,两筋之间。
灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸15~20分钟。
结语:通过小编上文的介绍,你知道艾灸疗法有哪些了吗?你知道艾灸疗法可以治疗哪些疾病了吗?艾灸疗法是中医非常重要的一个治病方法,历史悠久,治疗效果也很明显,所以大家可以试试艾灸疗法的神奇哦!