2、一定要劳逸结合，可以适当的进行体育锻炼，千万不要因为病痛就放弃锻炼的机会，坚持锻炼能帮助艾灸更好的治疗坐骨神经痛。而在饮食上面也需要注意，忌饮酒，抽烟，多食用瓜果蔬菜。
3、运动后要注意保护腰部和患肢，在运动之前要做好热身运动，衣服汗湿之后一定要及时换洗，注意保暖措施，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉受风。
4、在急性疼痛期不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿臂和背部用力上举重物可推但不要拉重物。
5、为以减轻疼痛患者，睡觉或休息时可以保持一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，这样能让我们的身体更加舒服，病侧下肢的髋膝部微屈坐下时以健康侧的臀部着力，站立时身体重心移在健康侧，弯腰拾物时患肢膝部屈曲时间一久便造成脊柱侧弯大都弯向病变一侧，任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛。
艾灸歌诀，让你更好地记住穴位及功效
中风瘫痪经年月，曲鬓七处艾且热。耳聋气闭听会中，百会脱肛并泻血。承浆暴哑口喝斜，耳下颊车并口脱。偏正头疼及目眩，囟会神庭亲切。
风劳气嗽久未痊，第一椎下灸两边。肺疼喘满难偃仰，华盖中府能安然。喉闭失音并吐血，细寻天突直无偏。瘰疬当求缺盆内，紫宫吐血真秘传。
霍乱吐泻精神脱，艾灸中脘人当活。食积脐旁取章门，气癖食关中脘穴。脐上一寸名水分，腹胀更直施手诀。关元气海脐心下，虚惫崩中真妙绝。
呕吐当先求膈腧，胁痛肝腧目翳除。肩如反弓臂如折，曲池养老并肩髃。泄泻注下取脐内，意舍消渴诚非虚。气刺两乳中庭内，巨阙幽门更为。
忽然下部发奔豚，穴号五枢宜灼艾。肺俞魄户疗肺疾，疟灸脾腧寒热退。膏肓二穴不易求，虚惫失精并上气。五痔只好灸长强，肠风痔疾尤为良。
肠痛围脐四畔灸，相去寸半当酌量。赤白带下小肠腧，咳逆期门中指长。大敦二穴足大指，血崩血衄宜细详。项强天井及天柱，鼻塞上星真可取。
人门挺露号产癐，阴跷脐心二穴主。妇人血气痛难禁，四满灸之效可许。脐下二寸名石门，针灸令人绝子女。肩髃相对主痿留，壮数灸之直推求。
腹连殗殜骨蒸患，四花一灸可无忧。环跳取时须侧卧，冷痹筋挛足不收。转筋速灸承山上，太冲寒疝即时瘳。脚气三里及风市，腰痛昆仑曲月秋里。
复溜偏治五淋病，涌泉无孕须怀子。阴中湿痒阴跷间，便疝大敦足大指。癫邪之病及五痫，手足四处艾俱起。风拄地痛足髃疼，京历付阳与仆参。
心如锥刺太溪上，睛痛宜去灸拳尖。历节痛风两处穴，飞扬绝骨可安痊。脾虚腹胀身浮肿，大都三里艾宜燃。赤白痢下中膂取，背脊三焦宜主。
臂疼手痛手三里，腕骨肘髎与中渚。目骨更取穴譩嘻，肩背痛兼灸天柱。腰俞一穴为奇，艾灸中间腰痛食。醉饱俱伤面目黄，但灸飞扬及库房。
结语：看到这里，希望大家能学会艾灸治疗坐骨神经痛的方法，在操作时一定要注意穴位的准确性，只要坚持施灸，拥有良好的生活习惯，相信很快就能拥有好的身体了。关于艾灸歌诀的内容希望大家要记住哦，能帮助我们更好了了解艾灸!
