2. 正常成年男女结婚后，夫妻生活在一起未避孕，3年内不育为不正常;
3. 成年女性月经周期在28天左右，超前推后15天以上为不正常;
4. 一昼夜的尿量在1500毫升左右，连续3天24小时内尿量多于2500毫升，或一天内尿量少于500毫升为不正常;
5. 大便基本定时，每日1一2次，若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常;
6. 每日进食量保持在1-1.5公斤左右，连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常;
7. 正常成年人每分钟呼吸16一20次，呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常;
8. 脉博每分钟在75次左右，一般不少于60次，不多于100次;
9. 体温基本在37度左右，每日的体温变化不超过1度，超过1度为不正常;
10. 体重基本稳定，一个月内体重增减不超过4公斤，超过者为不正常 。
10种健康生活方式
1.保持心态平和，适应社会状态，积极乐观地生活与工作。
2.起居有常，顺应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的变化规律，并持之以恒。
3.四季起居要点：春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。
4.饮食要注意谷类、蔬菜、水果、禽肉等营养要素的均衡搭配，不要偏食偏嗜。
5.饮食宜细嚼慢咽，勿暴饮暴食，用餐时应专心，并保持心情愉快。
6早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。
7.饭前洗手，饭后漱口。
8.不抽烟，慎饮酒，可减少相关疾病的发生。
9.节制房事，欲不可禁，亦不可纵。
10.体质虚弱者可在冬季适当进补。
结语：看到这里，大家对于健康标准的疑惑是否消散了呢?千万不要在认为只要自己没有大病，四肢健全就是健康啦。现在人的生活方式很容易将我们带进亚健康的范围圈中，因此建议大家在平日里要坚持健康的生活方式。
