15、让你的身体没有毛巾，干。 至少需要20分钟放松和冷静下来，然后再穿好衣服。 如果你在家，随时去睡觉，并有着深厚的，清爽的睡眠。
16、许多桑拿爱好者喜欢吃小吃，后一个桑拿浴室会议。 一个清清爽爽饮料的陪同下，小咸香肠或饼干可好吃的秘诀，并会帮助身体在会议期间失去的水和盐取代。
主要由桑拿炉、控制器、桑拿房组成。
1、桑拿炉概述
桑拿炉是一种电加热设备，利用桑拿炉内的电炉丝将电能转化为热能，使桑拿房内温度升高，达到让人排汗的效果。优质的耐热,耐酸发热管;高强度顶盖;加强型内壳,坚固耐热;均匀式发热;
桑拿炉组成桑拿炉体
桑拿炉由高质量的不锈钢制成。能够经受频繁性人使用，因而能够满足专业、高水准桑拿爱好者的需求。可以提供均匀、舒适的热量，电子控制制器则能够准确地保持室内设定的环境参数。功率为3kw、6kw、9kw、10.5kw、12 kw和15kw等等。
桑拿炉控制器：控制器可以让您在桑拿室外部进行多种功能的控制。它外形美观，耐久性极好，并带有防水外罩，操作安全可靠。
2、控制器
包含以下组件
桑拿炉开关。定时器，可以进1-8小时的预设时间设定和1-4小时的工作时间设定。韧性电子温控制器。桑拿照明开关和指示灯。炉子加热指示灯。
重新配置内置控制器
如果你想要将控制器换到另一侧(右侧或左侧)首先应打开控制器取下将控制器固定在机身上的螺丝拧下铭牌，将其固定在控制器原来安装的那一侧，以便保护电热器机身上的小孔。将控制器移到另外一侧，先固定控制器的底部边缘，注意这里的小钩子，然后小心地将控制器上缘固定好，拧紧螺丝，确定感应器的安装位置正确无误。
3、桑拿房
桑拿房也叫汗蒸房，发源于芬兰，它包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平常说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。传统桑拿是利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代则是利用远红外和负离子达到桑拿的功效，桑拿房具体减肥、排毒、排风湿等多种功效，备受消费者喜爱。
分类
根据加热原理不同分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿;
根据洗浴文化不同分为：芬兰浴、土耳其浴、韩式汗蒸等;
根据加热材料不同细分为：干蒸类、湿蒸类。
干蒸类有：远红外光波房、生物频谱能量屋和汗蒸房三大类。
湿蒸类有：芬兰桑拿(桑拿石)、土耳其桑拿(蒸汽)两大类。
以上就是组成桑拿设备的三大主要的部分，包括桑拿房、桑拿炉以及控制器，这些相组装形成了桑拿，给人带来极大的享受。
结语：桑拿浴受到人们的喜爱是极其深的，桑拿浴世锦赛的存在就可以说明了，这是芬兰人特别喜爱下的成果。而桑拿的高温是把双刃剑，在带给我们极大的舒适的同时也伴随着一定程度的危险，所以我们在蒸桑拿时一定要小心它的一些注意事项哟!
