现在许多人体内寒湿有可能比较严重,一不小心就着凉、感冒、拉肚子、腰酸背痛,而在养生观念盛行的今天,拔火罐这项传统的中医疗法也越来越受到市民的青睐。不少市民为了省事,就自备工具,需要的时候,自己在家拔几罐。然而,这种看似简单的拔罐,操作起来却有很多细节需要注意。
身边事:在家拔罐
疼痛未止留一背淤青
“拔了罐肩痛不但没有缓解,罐印两个星期都不消。”有一个养生达人,年近五旬的她依旧保持着匀称的身材和娇好的皮肤。养身养心养胃养颜,只要是对身体有益的活动,她都愿意尝试。
近,这位养生达人总是觉得腰酸背痛。听说拔罐可以舒筋活络,在朋友的推荐下,她购买了一套真空拔罐器,在仔细阅读使用说明和参照穴位图后,她让家人在她的肩背部拔了几罐,不料腰酸背痛并未缓解,留下的一背淤青反而带来许多烦恼。
“摸也摸不得,躺着也难受。”她满脸苦恼,到医院进行检查,医生告诉她并无大碍。
我们应该对症下药,在医生的指导下治疗,切不可盲目拔罐。根据不同体质的人群,罐印消散的时间略有差异,家用拔罐器在疗效上不及专业拔罐,真空罐靠抽气多少决定松紧,初学者若把握不好,拔得太紧,时间太长,容易伤害皮肤。
家用拔罐的注意事项
拔罐疗法与针灸一样,是传统中医常用的一种物理疗法。拔罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
随着生活水平的提高,人们的保健意识也在增强,很多人都会选择拔罐等中医疗法来进行身体保健,但它的作用有其适应症,并不是所有的人都适合拔罐。
拔罐主要是通过良性刺激来改善体内平衡,从而起到活血化瘀的作用。它比较适合体质湿寒的人。比如,对于腰椎疾病患者来说,通过拔罐能促进局部的气血循环,起到通胀经脉的作用,效果还是很明显的。年轻人更适合拔罐,它能起到很好的保健作用。
而对于一些体质过弱、虚火上延、皮肤破损、静脉曲张、体表动脉瘤的人则不宜拔罐,年纪过大或者过小的人则更应慎用。针对在家进行简单拔罐的患者,医生提醒,需注意以下细节:
罐印并非越深越好
中医学认为,拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印,可以在一定程度上说明患病的情况,但并非瘀青越深效果越好。从形态看,罐印有水疱、水肿,提示患者体内湿气过重;如水疱色呈血红或黑红,提示体内湿气重且有瘀血证;罐印深红、紫黑或有丹痧红点出现,碰起来觉得微痛,兼之身体发热,提示患者有热毒证;罐印紫红或紫黑色,无丹痧和发热现象,提示患有瘀血证;罐印出现微痒或出现皮纹,提示患有风证或湿邪。从罐印着色看,罐印色紫黑而暗,提示经络不畅,且有瘀血存在;发紫并伴有斑块,说明有寒凝血瘀证;罐印呈散紫点状,提示有气滞血瘀证;罐印鲜红而艳,提示气血两虚或阴虚火旺;罐印红而暗,提示有热邪;罐印灰白或无颜色改变,触而不温,多为虚寒或湿邪。如果上次拔罐部位的紫红印记还没有完全消失,不能在紫印部位连续拔罐。
拔罐位置不可随意
传统中医疗法里的拔火罐,是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部,达到治疗目的。自己在家拔罐,首先要讲究部位是否正确,除了疼痛部位的穴位要拔罐外,还要在疼痛的相关穴位拔罐,才能达到效果。很多人并不了解人体的穴位分布情况等,好在拔罐前咨询正规的中医师。