看脸知健康 脸色发青有四成因(2)

  红:通红、潮红

  健康的红是由内而外散发的,而不健康的潮红有一个特点,就是像潮水那样,比如有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关,一般面色潮红的人还有五心烦热的表现,也就是心情烦躁、两手心两足心发热。如果上火属于实火,表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火,往往只是在颧骨发红。

  黑:枯萎、憔悴

  发黑的面色会让人觉得“形容枯萎”,看起来像老了好几岁。钱会南表示,脸色发黑和肾关系比较密切,肾虚的病人多见面色黑,中医认为五色对应五脏,黑是跟肾相对应,所以说肾虚的病人往往多见黑面色。黑眼圈也属面色发黑,它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。

  青:铁青

  青是属于肝的一种色,脸色发青一般是由气滞血淤引起的。这种人的性格特征很明显,比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等。另外也有可能是因为受寒,我们有时说“冻得发青”,就是因为气滞影响了气血的运行。

  可见,当发现自己或家人面色不好时,应查找原因。

  六种脸色教你如何饮食调理

  每个女人都想面色红润有光泽,但是事实却总是不如人愿。女人气血不足会导致脸色苍白,阴血不足导致脸色潮红,肾气不足导致脸色发黑,我们要学会“察言观色”,根据不同的脸色吃饭。

  面黄肌瘦的女人与面色红润的女人相比之下,赢家绝对是后者,一个好的脸色势必会迎来好的人缘。职场中,人际关系是件大事,所以说女人要靠脸色过活,也要看脸色吃饭。

  一、正常面色

  健康中国人的面色,一般是红润而有光泽,其中微泛黄色,表示血气充盈。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。

  正常面色主要由3种基本色调构成。黄色的浓淡则取决于角质层的厚薄,以及其间某些色素成分的含量;红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密、血管的充盈程度和血液流量有关。如果皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变,排除了正常的外来影响的因素外,就要考虑疾病或亚健康的可能性。

  二、苍白脸色:气血不足

  一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的,中医认为大多为虚寒症或失血。面色苍白而虚浮多是气虚;面色苍白而枯槁多为血虚。中医认为呼吸系统状况不佳脸色会发白;久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会脸色发白;有贫血倾向的人,会因为血红素不足而使脸色容易呈现白兼萎黄之色。

  解决之道

  虚则补之。如果没有特别的病症表现,食补是好的办法!原则是缺啥补啥。多补充坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话,食用一些红枣和枸杞也是不错的方法。

  推荐食疗:蜜汁花生枣

  功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

  三、潮红脸色:阴血不足,见于燥火型体质

  在中医看来,红色多为热症。血得热则行,脉络充盈,血流加速则皮肤呈现红色。如满面通红,多是实热;而两颧绯红,可能是阴虚火旺的虚热。

  解决之道

  脸色长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人,要注意可能有心脏方面的疾病,请及时去医院检查治疗。排除病理性因素,可以涂抹一些药膏来改善面部毛细血管扩张的状况。对刺激性的食物说再见吧,同时避免对面部的冷热刺激。当然,脸色发红多半跟身体状况有关,找医生帮忙!

看脸知健康 脸色 脸色发青的原因 
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