泡温泉是现在这个季节人们喜欢的活动之一了，人们会选择在节假日与家人或是朋友一起去泡泡温泉，缓解身体与心灵的疲惫。一些有名的温泉更是受到人们的欢迎，下面小编就为大家介绍一下小汤山温泉、泡温泉步骤、注意事项以及好处吧!
小汤山温泉
小汤山温泉，位于北京市昌平区东小汤山镇内，是我国十大温泉之首。小汤山温泉出露在元古界雾迷山组灰岩裂隙中，水温大部分在40℃-60℃，高可达76℃。温泉水中含有多种矿物质和微量元素，它外观淡黄清澈，水质甘秀甜美，含有锶、锂、硒、偏硅酸等多种与人体生理机能有关的矿物元素。
特殊功效
小汤山温泉出露于第四系松散岩层中，含水层岩层为隐伏于其下的晚元古界白云岩。温泉的成因与断层有一定的关系。泉水无色透明，微具硫化氢气味。泉水中含有微量的锶、钡、硼、碘及放射性氡气。泉水对某些皮肤病、关节炎有一定疗效，但不宜长期饮用。
历史
小汤山温泉在《大元一统志》上即有记载。明代曾在主泉口的周围修筑汉白玉围栏。又据《燕都名山游记》载：“到乾隆新建行宫时，修浴室，…… 帝后常来此沐浴。自道光、咸丰以后久未幸临，日久荒芜。”现在，这里已建成为一个环境幽雅，设备完善的温泉疗养院。
小汤山是京北重镇，素有“温泉古镇”之美称。
小汤山的地热温泉历史悠久，享有盛名，温泉水的利用可追溯到南北朝，南北朝时魏人郦道元便在《水经注》中记载，距今已有1500多年的历史。元代更把小汤山温泉称为“圣汤”。 早在《大元一统志》上 就有记载。清朝时康熙、乾隆皇帝在小汤山修建了行宫，并御 笔题词“九华兮秀”。慈禧太后浴池遗址至今犹存。
小汤山温泉早的历史记载见于《大元一统志》，距今已有700多年。此后，明清的史籍也曾多次设计此地温泉。
据传，辽代，萧太后曾留香于小汤山的温泉。自元代起，小汤山温泉被辟成了皇家园林，为历代封建帝王专有的享受。明武宗曾留下“沧海隆冬也异常，小池何自暖如汤。融融一脉流古今，不为人间洗冷肠”的诗句。康熙五年，清廷在小汤山修建了“汤泉行宫”，乾隆帝还曾留下了行宫听政的佳话。晚清，慈禧太后曾多次到汤泉行宫洗浴。
这些皇族们沐浴的汤池，现今所能目睹的证据，便是小汤山疗养院中的两口巨大、枯干的池子。
据记载，温泉后的冒出是上世纪70年代中期。但据当地村民的记忆，即使上世纪50年代时，到了秋冬季节，远望泉区就是一片薄雾缭绕，那里池面热气蒸腾，泉池中水很清，但是深不见底，只看到不断从池底升起的串串气泡，到了池面，就泛成朵朵水花。现在枯干的池子边沿，我们还能看到层层水迹的印痕，记录着泉水历年下降的水平。
泉池在地面上是规整的八边形，但是泉池底部结构却有它的变化。西池的东端和东池的南端，都用花岗岩条石封底，而在西池的南端和东池的北端各为一个斜列的井筒。这两个斜列井筒的连线方位与地下的结构正相呼应：北东65度方向———这正是小汤山地下花岗岩层断裂带的裂缝所在。就是从这儿，地下热源通过水作为介质，不断地升上来。
但是，到了上世纪70年代之后，随着自涌泉的终结，水文地质工作者在小汤山外围地区钻井取水，钻成了20多眼热水井。同样是打井取水，温泉旅馆、度假村等在小汤山纷纷出现，那是上世纪90年代中期之后的热闹局面了。
私汤
北京小汤山私汤温泉源于近些年，如：春晖园，益泉会所，仁和泉，薛林兴美术馆等，都尤为突出露天，私密，小院，私汤，私密等。
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