5.室温40 ℃，青春双刃剑
在温度为35℃ ~42℃的瑜伽房，流汗使体内的压力与毒素一起排出体外，但是，如果肌肤温度长期保持过高，不仅会影响肌肤对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水、老化。
How to do
千万别等脸上汗水自然干透，随身准备一条干净毛巾，及时吸走面部汗水。
二、冬季美白抗老适宜保养温度
美白温度上限为31℃
即帮助肌肤处于美白护理的佳状态时应当保持的温度。若温度过低，则容易带来肌肤抗酸化酶活动的减低，导致皮肤循环减弱，使皮肤的黄气增加，便成了黄脸婆;而温度过高，则容易使皮肤血管慢性扩张，进而呈现皮肤红气增加的情况，造成红血丝。
抗衰老下限28℃
过冷会让肌无力，当肌肤温度降低到28℃时，肌肤对外界刺激的防御能力会降低40%，肌肤会出现衰老现象;而温度过高又会使肌肤变脆弱，抵抗力更差，伤害肌肤。
三、冬季升温保养法
1.涂抹面霜配合热能打圈按摩
在冬天涂抹面霜建议通过由下往上、由内至外的打圈按摩来提升皮肤的热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能充分按开皮肤的吸收通道。
2.涂抹眼霜先用手搓热
涂抹时，先用无名指把眼霜搓热搓匀，迅速点按在眼四周，再用手指按住一会儿，眼霜就能很快被吸收。
NO：频繁蒸脸
这里主要需要我们注意的就是频繁。蒸脸其实对于冬季护肤是很有好处的，但是如果变成了频繁进行的活动就会影响到我们的肌肤状况，从而导致我们的肌肤出现问题。佳方案是一周进行一次或者隔周进行一次。另外，在结束后，要注意用温水洁面，然后迅速抹上化妆水以及乳液。
