黑芝麻
黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质等，其中亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展。
苹果 苹果是我们平时都会吃的水果之一，因为苹果的含水量是很高的，所以我们喜欢吃苹果来补水。苹果里面含有一种叫类黄酮的氧化剂，可以帮助我们缓解动脉硬化的病情，所以大家可以多吃点苹果哦!吃苹果的好处还有很多，可以帮助我们预防一些疾病的发生，所以大家一定要坚持吃苹果哦!
红薯
红薯能保持动脉血管的弹性，预防动脉粥样硬化。
荞麦
荞麦中所含的脂肪酸均为不饱和油酸，且亚油酸十分丰富，其所含的大量叶绿素和芦丁有软化血管、增加血管弹性的作用。
大蒜
大蒜含有丰富的抗氧化剂，可对抗那些对动脉壁造成损害且使之硬化狭窄的诸多因子。
燕麦
燕麦含有B族维生素、卵磷脂等，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。
茄子
茄子能降低胆固醇，防止因血脂异常而引起的血管损害，可辅助治疗高血压、动脉硬化等。
有关动脉硬化食疗的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，动脉硬化作为一种可怕性非常高的疾病，患有此病的患者会表现出心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状，而不同体质的患者也会表现出不同的症状，所以我们在日常的生活中一定要多加了解，争取早日远离这种疾病。
结语：不管是什么疾病，我们在知道自己患上这些疾病的时候，都要首先从自身来找原因，然后才能制定适合自己的护理疾病的方法，上面是关于动脉硬化的食疗的方法，如果您的家人正在受动脉硬化的折磨的话，可以试试小编给大家推荐的方法哦!
