十大天然排毒蔬果
1.红萝卜
有利尿功效，其纤维素也可促进排便。建议生食或打成汁，如煲汤的话便会流失纤维素。
2.无花果
合有机酸及多种酶，可解毒清热，帮助消化。
3.车厘子
有助肾脏排毒，并可温和地通便，但糖份高，不宜大量进食。
4.番薯
蕴含易于消化的松软纤维，可促进肠状蠕动，帮助排便。
5.芦笋
含天冬门素及钾，有利尿作用。
6.牛蒡
可促进血液循环及新陈代谢，适宜泡茶饮用。
7.皇帝菜(又名筒莴)
含丰富维他命A，可护肝，帮助排出毒素。
8.葡萄
可帮助扫除肝、肠及胃内的废物，但必须连皮吃。
9.黄瓜
具利尿作用，可替肾脏排出毒素。
10.苦瓜
具有抗癌蛋白质，可帮助解毒，宜加蜂蜜制成果汁。
总结：通过小编上文的介绍，你知道将毒素藏起来的6种蔬果有哪些了吗？你知道有哪些饮食误区了吗？大家一定要注意这些误区，合理搭配自己饮食，这样才能不损害你的身体健康。
