抵抗力不好的话就很容易被细菌侵袭,不懂得一些生活保健常识的人,会更容易患病。比如一些我们经常使用的物品,或者常见的饮食中,就隐藏了无数的细菌。下面,小编就来为大家介绍5种暗藏细菌的食物,一起来注意一下吧。
一、鸡肉
根据国外科学家新研究显示,鸡肉当中含有大量的不良细菌,例如弯曲杆菌、沙门氏菌等等,这些细菌一旦侵入到女性的身体就会造成肠胃炎等疾病。
所以,当你买回来鸡肉准备做之前,好能够用水浸泡一下,然后一定要煮熟煮透为好。
二、牛肉馅
饺子可是我们中国人喜欢的食物,但是牛肉馅的饺子十分的不干净。因为牛肉馅中的细菌有很多,很容易对女性血液造成感染,好馅不要太多,而且烹制的时候温度一定要高。
三、生牡蛎
沿海地区的女孩子喜欢吃牡蛎,而且还讲求生吃。牡蛎当中的细菌是多的,生吃很容易造成感染,吃的时候杀菌的配料一定要准备好。
四、哈密瓜
新疆的哈密瓜可以说是世界一绝,这么美味的食物依然和细菌逃脱不了干系。吃太多的哈密瓜为什么会出现拉肚子的情况?就是因为没有用自来水充分清洗,没有用刷子刷。
五、鸡蛋
别看吃鸡蛋只吃里面的蛋清和蛋黄,但是,这里面就没有细菌了吗?如果鸡蛋没有被煮熟或者是煎透,依然不能彻底消灭细菌。 所以,鸡蛋是建议高温加热10分钟左右的。
健康饮食从六点做起
1、使用更小的盘子
你的腰围缩小的好工具就是缩小你的用餐工具。科研人员研究员发现,餐盘从12英寸到10英寸导致人们吃少了22%的卡路里。缩小你的饭碗可以帮你减掉脂肪,真的就是这么简单。