四种饮食祛斑妙招 轻松搞定小斑点
柔嫩光滑：生姜蜂蜜茶
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。所以对祛斑有很大作用，而蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
生姜10-15克(约大片五六片)，用1杯开水冲泡，待水温后(水温要低于60度)加入适量蜂蜜，服用。每天早上空腹服用，一天一次。
防胜于治：美味西红柿汁(西红柿胡萝卜汁亦可)
西红柿味道鲜美，微酸开胃，有的人喜欢用来作为蔬菜，又可以用来作为水果食用。每天吃一个西红柿可以美白，这是很多女生亲身验证的经验之谈，但是将一个西红柿榨成汁来饮用，效果更佳，有防治小雀斑的功效!
西红柿为何可以淡化雀斑，这还要与它的丰富的维生素C有莫大的关系，民间素有“维C仓库”这样的美誉来命名西红柿，因为维生素C可以抑制黑色素的生成，所以坚持每天饮用可以让肌肤美白无斑点!
以黑治白：饮用黑木耳水更美白
黑木耳可以清肺，清理血液中的垃圾，也正因为此，成为人们欢迎的菌类之一。人们都希望多吃黑木耳而调节体内环境，但是黑木耳是否可以祛斑，这个问题令很多人都很惊讶!事实上，发现这个秘密的不是近，远在明朝的李时珍就早已注意到黑木耳的这一功效，并将其收录在自己的著作《本草纲目》中。
取出黑木耳30克并洗净，同时将红枣去壳，准备二十枚，用少量清水用慢火煮半个小时，然后将煮好的红枣木耳汤分成两份，早晚饭后个饮用一次，这样坚持下来，皮肤斑点会渐渐淡去，皮肤也会越来越白皙!
维C圣果：柠檬汁祛斑美白
维生素C美白淡斑毋庸置疑，如果要问什么水果维生素C含量多，柠檬当推第一，所以柠檬汁作为淡斑美白效果佳。经常用柠檬切片泡水喝，虽然这样也可以摄入大量的维生素C，但是没有将柠檬榨汁中的维生素C要多。
效果自然也没有直接饮用好。好的方法是将柠檬果肉榨成汁，加入冰糖，这样可以消除春柠檬汁的酸涩。
一小杯即可，如果您希望柠檬汁稍微稀释一下更可以接受，那您就将柠檬汁的一小杯倒入半大杯的温开水中，将柠檬汁稀释之后，这样的效果会更好!
结语：男士美容祛斑重要的选择适合自己的方法，要根据自身的肌肤状况决定祛斑的方式!相信许多的男士们对怎样祛斑都有了更好的了解，一定可以帮助广大的男性朋友们有效祛斑，恢复干净的脸蛋。也希望大家可以把这些祛斑妙招分享给身边的朋友们哦!
