刮痧前的注意事项
1) 要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。
(2) 根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。
(3) 下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。
(4) 不要面向电风扇刮痧，尽量避风。
(5) 不要采用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。
(6) 头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。
(7) 痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。
刮痧中的注意事项
(1) 血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。
(2) 刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。
(3) 刮痧不必强行出痧。
(4) 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次(背部请家人帮忙)每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。
(5) 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
背部刮痧后注意事项
(1) 背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
(2) 背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
(3) 背部刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
(4) 背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。只要遵循以上背部刮痧前后注意事项，一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
结语：我们每个人都希望有一个健康的身体，有一个好看匀称的背部。背部刮痧作为我们调理身体、调整身形的方法之一，给我们带来了很多的方便，它的效果也是非常显著的。但是我们还是需要注意刮痧的一些方法和饮食禁忌的，这样才能更好的调节，发挥背部刮痧的大效果。
