幼儿秋季保健知识 6大诀窍保护宝宝(3)

  促进宝宝骨骼发育的方法

  宝宝的健康成长是骨骼正常发育的结果,宝宝的发育需要充足的钙质!所以父母们要尤其重视给宝宝的骨骼补充营养,你们平时都知道哪些促进宝宝骨骼发育的方法呢?不了解的父母们快来看看小编给大家搜集的这些小妙招吧,相信一定可以帮助宝宝健康成长的哦!

  促进宝宝骨骼发育的方法

  选择母乳喂养

  母乳中的钙质容易吸收,因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系,因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部,都是钙质吸收不足所造成,非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物,也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。

  哺育高品质母乳

  6-9个月以上的婴儿,双臂的力量可以把自己吊在一根横杆上,具有运动员的雏形;丰润的双颊能容纳更大量的氧气;挺直的鼻梁,使呼吸更为顺畅,这种优势终其一生都受用无穷。

  注意饮食,适当补充微量元素

  维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

  多运动、多晒太阳

  运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,给骨骼组织输送更多的营养物质,使骨骼生长加速,骨质致密。

运动可以促进新陈代谢,加速血液循环

  宝宝爬坐交替

  爬坐交替可以满足宝宝不愿安静坐的习惯,又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉,可促进骨骼的生长,为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动,消耗能量多,有助于食得多、睡眠好,从而促进身体良好的发育。

  保持良好的坐姿、站姿

  家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势,桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况,否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。

  骑童车有助于宝宝骨骼健康发育

  骑童车,是幼儿锻炼身体的好方法,适当、科学的锻炼,可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善,父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。

  结语:宝宝是每个家庭的希望,是家长寄托的未来!每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长,所以平时就要多多了解这些幼儿保健常识,才可以更好的照顾自己的宝宝!今天小编给大家介绍了这么多的幼儿保健知识,一定可以帮助大家照顾好自己的宝宝!

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