甲鱼的功效 甲鱼的几大养生滋补功效(3)

  焖甲鱼的做法

  材料:

  主料:甲鱼一只(大约500克左右好),火腿,香菇(干的,比较香),姜蒜葱,绍酒,盐,味精

焖甲鱼的做法

  做法:

  (1)将甲鱼翻过身来,背朝地,肚朝天,当它使劲翻身将脖子伸到长时,迅速用快刀在脖根一剁,然后提起控净血.接着,放入水温大概有70~80度,将宰杀后的甲鱼放在热水中,烫2~5分钟(具体时间和温度根据甲鱼的老嫩和季节掌握)捞出.

  (2)放凉后(迫不及待者可以用凉水浸泡降温)用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口,挖出内脏,宰下四肢和尾稍,关键得把腿边的黄油给拿掉.

  (3)还要把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净.注意可别把裙边(也叫飞边,位于甲鱼周围,是甲鱼身上滋味香美的部分)刮破或刮掉.刮净黑皮后,洗净.就算基本清理完工了.

  (4)甲鱼加工完成后,放在碗里,把切成片的火腿铺上,香菇,姜蒜葱也可以一起放入了,后加料酒.

  (5)然后就是花时间去炖了,看甲鱼的大小,小些的一小时差不多够了,大的么再加60分钟吧.

荷香甲鱼的做法

  荷香甲鱼的做法

  制作材料:

  主料:甲鱼500克

  辅料:枸杞子30克,枣(干)30克,荷叶50克

  调料:大葱10克,酱油10克,胡椒粉3克,猪油(炼制)20克

  制作方法

  1. 甲鱼宰杀洗净后,漂去血水,砍成小块;

  2. 红枣、枸杞洗净;

  3. 荷叶洗净平铺于蒸笼内;

  4. 将甲鱼块、红枣、枸杞、酱油、胡椒粉拌匀,盛于荷叶上,入笼蒸12分钟取出,撒上葱花;

  5. 另锅置火上,加入猪油烧至五成热,热油浇甲鱼块上即可。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道甲鱼的几大养生滋补功效了吗?你知道甲鱼的做法大全有哪些了吗?甲鱼的营养价值非常高,大家可以经常制作这些食谱,为自己和家人滋补一下。

甲鱼的做法大全 甲鱼的功效 甲鱼的营养价值 
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