气功常识 气功入门须知哪些(2)

  总的来说,气功是一项非常好的健身方式,和养生息息相关,可以起到延年益寿的作用,这个是大家都有目共睹的,很多相同年纪的老人,练习过气功的,看起来就比同龄的要年轻得多,或者寿命上也显著比别的老人更长,不然气功也不会作为中国养生史上的一个重要组成部分了,当然有的人练习气功的时候,也会因为自己的方式除了偏颇,而引起一些不好的事情,下面就跟小编一起来看一下练习气功时,因为那些不良的原因,会产生相应的不良后果吧。

  1.违反练功规定

  有些功法不能几种同练,因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好,因而不分青红皂白,将几种功同练,也有的早上练一种,晚上练另一种;或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。那样练即使把原来各种功法中的精华凑在一起成为一种,也是大杂烩,也不一定能有练一种功法的作用大,弄不好还会出偏。因为这里有一个“气合”与“气不合”的问题,气不合时不仅会互相抵消,有时还会产生不良反应,更有甚者就会出偏。例如:薄××,男,49岁,本没有病,因多种功混练引起偏头痛和失眠。

  2.练功时意念太执着,不自然

  练气功的目的不外乎健康、长寿和开发智力、出功能四种。要达到这四种中的任何一种目的都要首先练得自身体内的经络畅通、气机升降平衡、气血运行正常等等,从而达到体内“阴平阳秘,精神乃治”。所以人练功好的状态是要达到婴儿在母体内那种先天的、自然的、没有七情、六淫干扰的平衡状态。如果练功的意念太重、太死,破坏了人体原有的“自然平衡”,就会产生一定症状,就会引起练功出偏。

  3.练功中受惊吓

  练气功安静的时候也是怕受惊吓的时候。因为人在似睡非睡半睡眠状态时体内比平常更接近阴阳平衡,如果突然受惊吓打破了体内阴阳的平衡,人就会感到不适应。《内经·素问》中说:“惊则气乱”、“巩则气下”;突然受惊会使心无所倚,神无所归,虑无所定,因而感到惊慌失措,心悸恍惚。恐惧过度会使肾气不固,气泄以下,因而会产生二便失禁,腰酸腿软,遗精等现象。如果受惊吓之后这些症状长久不消失,继续练气功又无效,这就可能提出偏了。

  4.精神受刺激

  练气功的人在突然受刺激、非常悲痛的情况下,也容易产生出偏。这是由于肺主气、肺藏魄,大悲伤肺,肺气不足,则全身正气亦不足,邪气上升,就可能引起精神不正常,精神恍惚等不良反应。例如:胡××,女,38岁,其母病故,她非常悲痛,练功中大哭,双手打自己胸部,不能控制。因此在悲痛中不能自控时可暂不练功。

  过分受刺激的普通人也可能引起精神不正常,但是这与练功人出偏不同,是病症。练气功者过分受刺激,如果自身不能控制就有可能出偏差。

  5.练气功的环境不好

  练气功的人在不清洁、不安静的地方练功受了环境的影响也有时会产生出偏,因此练功时要注意选好练功场地。不要随便找一个地方就练,因为有些地方表面不脏但地气不清、阴气(如潮湿、污秽之气)过重,在这样的地方练功之后就容易头晕或产生不良幻觉。如在空气污染、噪音严重的厂房里,坟地边,臭水坑旁,沼泽地或其它有浊物、浊气之处练功,也有可能出偏。

  6.功德不够,心理状态不健康

  练气功出偏的人当中有相当一部分是由于他们本身的功德不够,思想上有邪念引起出偏的。如有的人老想着用黑气打别人;有的人老想着争名夺利;有的人偷了东西老怕被人发现;有的人老想着低级趣味的事等。由于不健康的心理状态影响了练气功,心不正气也不正,心主神明,神明乱了,自然要出偏。因而有的人看见有黑气朝自己压来,有的人老看见有人来给自己献皇冠,有的人老觉得有东西捆住手脚,有的人看见有美女来找自己等,诸如此类的现象,大都是思想意识不健康引起出偏的。例如:赵××,男,32岁,当保管员时趁外单位点数不准之机偷了一匹布,因怕被人发现,精神紧张,使气滞在头部,练功不练功时都无法解除,之后又产生了恐怖幻觉,直至找气功老师给调偏时,老师指出他修德不够,他承认为错误,才纠正了偏差。

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