洋葱的功效与作用 洋葱有五大保健作用(3)

  怎么切洋葱不呛人

  洋葱一切开,里面的硫化物就会发生反应,呛得人直流眼泪。教大家一个简单的办法:洋葱放在冰箱里10—15分钟后再切。

  另外,用越锋利的刀切,洋葱呛人的机会就越小。此外还要后切根部,因为根部的硫化物含量高。

  洋葱还有这些亲戚

  大葱,许多厨师只用大葱白色和浅绿色的部分,它的辣味比洋葱淡,煮熟后味道更加柔和。细香葱,在摊蛋饼、做汤的时候放一点,能带出一点洋葱味,并有鲜香味。

  大蒜,比洋葱的水分低,糖分更高。它们在风味和保健价值上和洋葱都有相似之处。

  醋泡洋葱不长老年斑

  研究证明,多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现,尤其以常吃洋葱效果好。洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分,能消除体内废物,使体内器官氧化衰老速度减慢。

  老年人好每周吃2—3次洋葱。洋葱生吃效果好,适量加点醋,效果还会增强。

  具体做法是:新鲜洋葱1个,切丝,浸泡在凉开水里20分钟,沥干水后,把洋葱丝放入盘内,倒入醋,陈醋、水果醋均可,至完全没过洋葱丝,搅拌,食用即可。

  洋葱炒鸡蛋的做法

  原料:

  鸡蛋2--3个、中等大小紫皮洋葱1个、韭菜10根左右

洋葱炒鸡蛋的做法

  调料:

  料酒1/2茶匙(3ml)、 清水1汤匙(15ml)、盐1/2茶匙(约3克)

  做法:

  1、将韭菜择去头部硬皮,清洗干净后切成4cm长的段,洋葱去掉外皮后,切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散,倒入料酒和清水搅匀备用。

  2、先把锅烧热,然后倒入油,大火加热,待油7成热时,倒入鸡蛋液,炒成金黄色盛出备用。

  3、锅中再倒入一些油,大火加热,待油温5成热时,放入洋葱丝,改成中小火,炒至洋葱微微变软(大约1分钟左右)后,放入盐炒匀,再倒入炒好的鸡蛋。

  4、后马上要出锅时,倒入韭菜,翻炒两三下,马上关火。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道洋葱有哪五大保健作用了吗?你知道洋葱炒鸡蛋的做法了吗?你知道洋葱的吃法有哪些了吗?大家不妨经常食用洋葱,一定会给你带来神奇的功效的。

洋葱炒鸡蛋 洋葱的功效与作用 洋葱的吃法 
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