肠胃炎的注意事项
1、平常的饮食我们一定要注意，不能吃的太撑了，同时也不能吃几口，时间成了胃部挤压或者接收不到营养就会出现疾病，偶们还要注意胃部的消化，多吃一些助于消化的食物。
2、平常的营养一定要补充好，多吃一些养胃的食物，比如，南瓜，萝卜等等对胃部的恢复和补充都是不错的，一定不要多吃油腻的食物，对胃部只会增加负担。
3、平常你的情绪和心情也会影响我们 的健康，所以平常不要压力太大或者情绪焦虑紧张，每天保持轻松愉快的心情对于健康很有帮助，还有注意自己胃部的保暖，不要着凉。
4、很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
5、忌冰淇淋等奶制品。奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。
6、忌油腻饮食。避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。
7、吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
总结：今天小编就为大家介绍到这里。文章中提及的急性肠胃炎偏方我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我们要多加注意防范，特别是在饮食方面我们要做好防范工作，这样才能降低肠胃炎疾病发生概率。
