肠胃炎因注意事项
1、平常的饮食我们一定要注意，不能吃的太撑了，同时也不能吃几口，时间成了胃部挤压或者接收不到营养就会出现疾病，偶们还要注意胃部的消化，多吃一些助于消化的食物。
2、平常的营养一定要补充好，多吃一些养胃的食物，比如，南瓜，萝卜等等对胃部的恢复和补充都是不错的，一定不要多吃油腻的食物，对胃部只会增加负担。
3、平常你的情绪和心情也会影响我们 的健康，所以平常不要压力太大或者情绪焦虑紧张，每天保持轻松愉快的心情对于健康很有帮助，还有注意自己胃部的保暖，不要着凉。
4、平常没事的时候要多喝水，对于我们保暖胃部是很有效的。
5、为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。
6、若排气、肠鸣过强时，应避免吃蔗糖及易产气发酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纤维多的食物。
7、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。可以减轻高纤维素和油脂成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。
8、急性肠胃炎病人更应注意饮食卫生，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜，蜂蜜及其制品。
9、柿子、石榴、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。
10、病情重者，可卧床休息，避免对胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的饮食，如咖啡、芥末、葱、姜、蒜、胡椒、陈醋之类。应戒烟禁酒。
11、剧烈劳动、运动后不要马上进食，应先休息一会儿。进餐前不要大量喝水或饮料，以免冲淡消化液和胃酸，降低胃的防御能力。
总结：今天小编就为大家介绍到这里。我想通过文章中提及的肠胃炎的饮食调理大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我们要多加留意，做好一些防范工作，只有做好了这些防范工作我们就可以降低疾病的感染，才能远离疾病。
