养生是一个永恒的话题,相信每个人都或多或少的知道一些养生的方法和食谱。特别是近些年来,由于生活节奏的加快,人们的生活压力不断增大,所以对养生的关注也越来越多。在霜降这个节气,天气越来越冷的时节,身体很容易出问题,那么,我们的五官和我们的内脏有哪些联系,吃什么可以治疗这些疾病呢?下面,小编就带领大家来看看吧。
身体部位反映健康状况
很多中医mansion88 app 们经常这样说,一个人如果健康出现了问题,一定可以通过身体的外在表现出来,比如,眼睛暗淡没有光彩,很可能是气血虚弱。耳朵发红肿胀,那就是肝胆火旺了。这些知识对我们判断身体健康非常有帮助,我们来了解了解吧。
声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫,肝气郁滞的人,会长吁短叹。
眼睛
主要看眼睛色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足。眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热。眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
睡眠
很多人睡眠质量很好,一觉可以睡到天亮,睡得特别快特别沉,这种情况说明这种人气血很足。而有的人很难睡着,失眠,容易惊醒,打呼噜,那可以注意了,这可是气血亏虚的表现,这时候就需要加强保养了。
耳朵
耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人。耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热。耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚。耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常人群,如冠心病、哮喘等。
头发
头发与肝、肾有密切关系。肝血充分,头发就能有充足供血。肾中精气是人体根本,头发生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现。但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺气又虚,就会出现头油过多现象。头发生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
手
首先,手的温度是人体气血直接的表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮,如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。另外,人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形,或者只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。
皮肤
皮肤主要看有没有光泽,有没有皱纹。皮肤和肺部有很大的关系,如果皮肤白里透红吹弹可破,又没有皱纹没有斑点,那么这个人的肺部一定很健康,肺部的气血很充足。相反,皮肤没有光泽,粗糙又斑点,皮肤发红发青,这些都是气血亏虚的表现。除此之外,从脸色也能够看出一个人的气血状况,如果肾不好的话脸色发白,肝不好脸色是暗黄的。
牙齿
牙齿与肾关系为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体健康状况。
通过仔细观察身体各部位,可及时发现疾病隐患。人们一定要养成良好的生活习惯,才能远离疾病,对疾病的治疗也有一定的好处。