消化不良是一种常见的消化系统疾病，患者经常承受着疾病带来的困惑，给我们的生活带来了诸多的不便，使我们生活不舒心，下面是我为大家带来消化不良的食方、消化不良的外敷法和消化不良的危害，希望大家喜欢。
1.杏仁
去掉杏仁皮，食用10个，或者在温牛奶中添加杏仁油，再食用，可以缓解消化不良。
杏仁有防止便秘的效果。
2.小苏打
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
3.薄荷茶
饮用薄荷茶可以很好预防消化不良，每天可多喝几杯。
4.大蒜
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
5.小茴香 用小茴香泡水喝。
6.水果
葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是营养丰富的水果，有缓消化不良的作用。
