太极的养身功能大家都是知道，长期练习能够达到修身养性的效果，还能缓解一下潜在的慢性病以及调节身体的各个系统。本期给大家推荐陈式太极拳养身功的教学，文章中给大家总结了一些太极与中医理论的结合，来学习一下吧!
太极拳与中医的关系
长期联系太极的人都知道，太极拳的理论是将阴阳理论相结合的一项运动，体现出了五行、八卦等自然规律，结合了我国的一些哲学理论以及方法论。
如用太极图来表示中医理论的模型是为恰当的。中医阴阳五行的相生相克，气机变化的升降消息，生命活动的周期规律以及生理、病理、治疗的模型等等都可用太极图式表示出来。中医根据《内经》“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾”的太极思维方法，将人体的生命状态分为未病态和已病态两类，而未病态和已病态又以神经感觉作为划分的标准，这样就由未病态、已病态和神经感觉三部分构成了人体广义病理学说的太极模型。
所谓已病态就是“偏阴偏阳”的疾病状态，它明显具有痛苦感觉(症状)而偏离人有序化的状态。所谓未病态，就是符合“一阴一阳”的人体状态，即健康状态，没有明显痛苦感觉(症状)的人体相对平衡的状态，隐病虽潜状在人体里面，但它尚未破坏人体的平衡，尚未有痛苦(症状)的感觉，这类型也属于未病态的范围。
中医书籍《素问•四气调神大论》中，就提出了这两种人体生命状态;“圣人不治巳病，治未病，不治巳乱，治未乱。”人的一生往往是巳病和未病相互转化的一生。
“圣人不治巳病，治未病，不治巳乱，治未乱”这句说的就是人体病理学的思想，人的身体生病的症状都会通过这些现象表现出来，在治疗的过程中这些也是阴阳五行学说的一种体现。
从中医基础理论方面分析，中医学术体系是一个内外气息对立统一的人体太极模型，而在人体的复杂保健及疾病控制方面分析，传统中医则是通过治养结合的太极模型来指导医生临床实践的。
所谓“治”就是对巳病态的结合施治，所谓“养”就是对未病态的摄养修练。中医自古以来就有治养结合的传统，并积累了丰富的经验技术，如治病的方药，针灸、推拿、导引、暗示心理疗法、食疗、音乐、唱歌、颂经等疗法。治未病有调神宁心、养生、运动、导引、摄养术，太极拳运动等项目，通过各种人体调理方法，适应天时变化，做到人体内部五行之气顺应大自然的变化，保障人体内外气的对立统一，协调中和。
每个人的身体和生理健康都是很重要的，健康有活力的身体会养成良好的心态，同时拥有一个良好的心态也会促进身体的健康，两者相辅相成，缺一不可，练习就能很好的调节这一协调性，既能强身健体，又能修养身心，长期练习太极益处多多。
