溜直排轮滑的聪明小常识
▲无论何时何地都要了解自己的”极限〃在哪里,而且保持在范围内。
▲在平坦的表面练习新技巧,不要在斜坡上。
▲一定要戴头盔及护具。
▲远离滑行的危险区域:沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
▲如果那块危险区域是不可避免的低地,则试着将重心放在脚跟,保持直行滑过或跨过。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墙:先完全停下来,以横步方式跨过。
▲在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向,以判断他的路线,并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的,你就要小心了,警察随时在你跟前。
▲要了解前后的交通状况,并且确定他们都意识到你,当然醒目的衣服是少不了的。
▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
▲溜冰时不要戴着耳机,虽然这很酷,但会影响你的注意力。 如何确保玩直排轮滑的安全? 为了使玩直排轮滑更具乐趣,作好安全准备是必要的,惟有完全解除对安全的顾虑,才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力,得到更多进步或作佳的演出。
以下是一些上路前应注意的事项
1.作好热身活动。
和参加任何运动一样,每次练习前都应先作准备活动,玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。
2.穿戴上护具。
全套护具应包含:头盔、护肘、护膝与护掌。
3.运用常识选择安全的场合。
不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑;运用常识判断,以安全为要。
4.了解自己的程度、知道自己的极限。
依自己的情况玩轮滑,要学习新的技巧或动作时应有人指导,并且特别小心。
结语:有很多人会觉得玩轮滑会不会不务正业啊,上面一开始就表明了,轮滑只是一种娱乐运动,在锻炼身体的时候,同时放松到身心,缓解你一天工作下来的压力,压力被释放掉了,第二天才能更好地工作不是吗。