功效
胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
提醒
有人不喜欢胡萝卜的味，那就不妨用来熬汤，这样就可以通过糖水吸收胡萝卜内含的营养。
大蒜
功效
大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
提醒
炒菜时放点大蒜，可以调味更可以养颜，何乐而不为!
苦瓜
功效
苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。
提醒
很多女性都不是很喜欢食用苦瓜，觉得它太苦太涩了，不过为了美容护肤，还是尽量的多食用一点吧。而且苦瓜的做法很多，有些做法能够消除苦瓜的苦味，就能够轻松的使用了。当然，如果仍然觉得不能忍受的话，也可以加一点白糖。
冬菇
功效
有益气健脾、解毒润燥等功效。含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有强心保肝、加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的佳食用菌。
提醒
可以直接煮吃，也可以煮成香菇炖鸡哦!
结语：所有的女人都想拥有美丽无暇的肌肤，所以想要寻找各种有效的方法来保护自己的肌肤!不过只有正确有效的方法才能对肌肤产生帮助，否则就会伤害到我们的肌肤!上述小编介绍的这些快速去痘印的技巧都是安全有效的哦，希望可以帮助大家获得美丽哦!
