步骤
1.白果去壳煮熟，西芹洗净切小段。
2.入油，在油温七八成时放入西芹爆炒，待变色后放入事先煮好的白果和枸杞，煸炒片刻。
3.放入少量水淀粉勾芡，放入盐、糖调味即可。
排毒记要
西芹性凉、味甘。含有芳香油、多种维生素，有解毒消肿、促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、促进血液循环等功效。是秋季不错的排毒食材单品。
银杏，也称白果，是银杏树的种子。白果不宜生食过多，否则会引起白果酸、白果酚的中毒。一般都是煮熟食用，这样它的排毒功效和药用价值才会发挥至佳，温肺、益气、止咳，对治疗支气管哮喘、慢性气管炎等疾病有显著疗效。
麻油沙拉
配料
生菜、樱桃萝卜、胡萝卜、菊苣、麻酱、香油、盐、糖、醋
步骤
1.把所有的蔬菜清洗沥干，将樱桃萝卜和胡萝卜切丝。
2.将所有调味品适量调放，代替沙拉酱。
3.将酱汁倒入盛盘的食材里，拌匀即可。
排毒记要
生菜、樱桃萝卜丝、胡萝卜丝、菊苣，这些在四季都适合生食的食材调拌在一起，各种维生素和营养元素统统存在，给这个温补的秋季带来一丝清新和凉意。记住：生吃，本身就是一种健康、排毒的饮食方式。
结语：使用电脑，并不代表你就要破坏自己的肌肤。只要你能够保持注意，采取积极的措施护肤养颜，那么就能够让肌肤始终处于良好的状态。当然，再搭配上健康营养的食谱，能够让电脑族获得更多的好处。希望每个电脑族都能够拥有健康的身体。
