淮山药芝麻糊
制作方法
1.将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干;淮山药切成小颗;黑芝麻炒香。将能以上三味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细蓉待用。
2.锅中放入冰糖，加清水，溶化过滤后烧开，将由粳米、淮山药、黑芝麻磨碎滤出的细蓉慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。用法：每日早、晚各服1次，每次1-2汤匙。
制作提示
玫瑰糖玫瑰糖是经过科学配方和严格的生产工艺，以蜂蜜为原料加工而成;它富含丰富的维生素和碳水化合物，12种矿物质，16种酸类等营养物质。
材料：玫瑰花3-5g、蜂蜜(适量)、奶精、红茶一包作法：
1.将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300cc的热开水冲开。
2.待花茶(红茶+玫瑰花)泡开后，加入适量蜂蜜。
3.后加上奶精即可饮用。说明：1.玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。2.也可以使用牛奶代替奶精，味道更浓更香醇!
白扁豆参米粥
制作方法
取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。
