步骤4：补充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。
对于温泉spa想必你意定是非常熟悉以及喜欢的，但是你确定你对于它的一些认识就是正确的吗?你一定是适合做温泉spa的吗?下面小编就为大家介绍一下温泉spa的一些误区以及不适合的人人群。
误区
误区A：温泉SPA就是洗个花瓣澡
洗澡只是温泉SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的“澡”，又贵，又麻烦，又费时间。因此，你所做的温泉SPA，可能也只达到清洁肌肤的浅层次作用而已。
误区B：做温泉SPA太闷，手机聊天
有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了“诗圣”了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了，还谈什么写诗?做温泉SPA，也是同理，带着手机，各种世俗烦琐随时有可能在SPA的过程中引爆，你就不能真正享受温泉SPA了。
误区C：一种温泉SPA适合所有人
人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对温泉SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要“具体问题，具体分析”。比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的温泉SPA，恐怕只会更加倦怠。
误区D：只能上美容院体验温泉SPA
温泉SPA的休闲方式正在中国流行起来。
副作用
1、 皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。
2、 环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。
3、 热疗效应——5%使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐恢复正常。
4、 避免犯、猛烈水柱冲击产生伤害。
禁忌症
以下病患不建议接受温泉疗法。
1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。
2、心律不齐。
3、未接受治疗的癫痫病患者。
4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。
5、严重的下肢静脉曲张。
6、对光、热敏感者(例如红斑疮患者)。
7、恶性肿瘤。
8、血压控制不良的高血压患者。
9、姿势性低血压。
结语：spa的风靡已经不是什么新鲜的事情了，人们对于它的喜爱也是越来越大了，人们不但定期去spa馆或是美容院做spa，日常在家里面也是会做一些DIY或是家常的spa的。但是人们对于spa的了解却是有限的，而本文则是为您介绍了spa的一些特点，可以帮您进一步了解spa。
