我们都知道新生儿出生以后，就要给予细心的全方面的照顾，首要的就是要注意孩子的喂养问题。坚持母乳喂养的人还是很多，但是如果决定用母乳喂养，就要牢记一些饮食原则。下面就随小编一起来了解一下母乳喂养的饮食原则有哪些吧。
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母乳喂养一定要注意的是母亲的饮食，因为饮食对乳汁是有一定的影响的。下面就一起来看看有什么饮食原则和禁忌的。
母乳喂养的饮食原则
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。
此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
对于一些有刺激性的食物不要碰，烟酒、咖啡等都要忌，而且好吃一些营养比较丰富的食物。这样能让孩子吸收到更多的营养。
哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。
那么，母乳喂养期间有哪些饮食禁忌呢?
母乳喂养的饮食禁忌
辛辣食品和咖啡因。应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。
这些食物如果母亲吃了，就会改变乳汁的味道，而且吃一些食物以后给孩子喂奶，要注意孩子是不是有不适的反应，那么下次就要少吃。
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香烟和烟草
如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养期间妈妈需要戒烟。
只含热量的食品
在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。
因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
药品和酒精
药品和酒精能进入血液，并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，母乳喂养不能喝酒。
会抑制乳汁分泌的食物
母乳喂养不能吃如韭菜、麦芽、人参等食物。
过敏的情况
有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议母乳喂养时要避免吃可能会造成宝宝过敏的食物。
母乳喂养在饮食上要多注意以上几点哦。
