慢性腹泻注意什么
①低脂少渣饮食，并要保证一定的蛋白含量和热量。每天脂肪40g左右，可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。
当腹泻次数多时好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素，宜进食细挂面、粥、烂饭等。
每天供给蛋白质100g左右，热能2500～300千卡，并用逐渐加量的方法，以免增加过快，营养素不能完全吸收，加重胃肠道负担。
②禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
l.用药 遵医嘱服药。
2.饮食 忌食油腻、油炸、生冷、辛辣、甜腻之品及含碳酸等的产气饮料。烹调方法以蒸、煮，炖为宜。
3.运动 适当进行体育锻炼，增强体质。
4.生活起居 起居有节，顺应四时气候变化，防止外感风寒暑湿之邪。脾胃虚寒者，注意腹部保暖。
5.情志 调摄精神，保持情绪安定，力戒嗔怒。
6.定期复诊 遵医嘱定期复查，如出现大便次数增多，不成形或呈稀水样时，应及时就医。
补充高蛋白、高热能：每天热能为2500～3000kal，蛋白质每天供给100g，以补充人体因长期腹泻所消耗的能量，改善贫血和营养不良状态，恢复体重。
补充低脂肪和低食物纤维：每日脂肪供给量为40g左右，过多脂肪不易消化，且脂肪酸可刺激肠蠕动。低纤维素可减少肠蠕动刺激。
补充充足的水分和丰富的维生素及矿物质：每天供水2 000～3 000ml。应供给足量的维生素，尤以维生素b族及钾的补充为重要，可选用牛肉汁、果汁、黄豆、菠菜等。
饮食禁忌：对于乳糖不耐受所引起的渗透性腹泻，要去掉饮食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪摄入。禁食坚硬食物，如火腿、香肠、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。
总结：今天小编就为大家介绍到这里。我想通过文章提及的慢性腹泻的症状、慢性腹泻吃什么好、慢性腹泻的注意事项，大家都有一定的了解了吧。因此，在平日里我们要多加留意，是疾病远离我们。
