4、有心脏搭桥、支架或严重心衰的患者，体内有钢板或钢钉的患者不宜汗蒸;
5、高血压患者汗蒸时间不宜过长，每次以15～20分钟为宜，可重复2～ 3次;血压过高者慎用或避免使用;
6、严禁携带手机、手表及精密仪器进入汗蒸房，温湿环境会对其产生影响;
7、汗蒸时应适量饮水，汗蒸后2小时内不宜吃凉食和喝冷饮，12小时以内不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水温不宜过低;
8、汗蒸时间30～60分钟为宜;
9、汗蒸后2小时内不宜吸烟。
桑拿浴箱
人们对于桑拿的喜爱是非常大的，有条件的人不但常常去桑拿馆洗桑拿，还会在自己的家里安装桑拿房或是买一个简易的桑拿浴箱，那么桑拿浴箱到底是怎样的呢?
桑拿浴箱，又称桑拿浴桶，运动排汗机，源于西欧，后经香港传入内地。是近几年出现一种新的美容保健类产品，由于它折叠方便，宜保存，使用方便，逐渐获得广大群众的喜爱。其作用是利用温热疗法的原理，达到疏通经络、增加血液循环、排毒养颜的功效。
工作原理
桑拿浴箱利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来，达到疏通经络、增加血液循环、排毒养颜的功效。
美容护肤
蒸汽让全身皮肤保湿，从而活化肌肤，避免冬天因皮肤干燥引起的粗糙、干裂、皱纹，同时通过排汗清除毛细孔阻塞的污垢，让肌肤没有负担，使皮肤光滑富有弹性，让身体倍感清爽，心情愉快。
在蒸发器中放入喜欢的浴包、水果或精油，富含植物精华营养的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整个浴箱，此时全身的毛孔都打开了，这正是皮肤吸收营养的好时候，蒸汽将赋予肌肤由内而外的呵护，熏蒸后涂抹保养品更可被迅速吸收。您想增白吗?想嫩肤吗?想祛皱吗?请随心选择吧!
蒸汽桑拿浴箱对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人们，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都极具帮助，尤其是老人风湿关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及失眠的现象都可以使用桑拿箱来促进血液循环，达到祛寒暖身的功效，在蒸发器中加入生姜、米酒等材料会使效果更佳。让温暖的热气从下徐徐而上，用排汗来去除人体隐藏的病痛，让身体更健康，更有活力。
减肥功效
根据医学mansion88 app 的研究，人体每流出500CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法被称为“落汗减肥法”，此法对于水肿型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而我国缺乏运动的人群中有60~70%属于水肿型肥胖，便携桑拿浴箱是自然减肥的佳选择!
蒸汽桑拿浴箱的黄金睡眠功效
熏蒸20分钟后已经大汗淋漓，全身红润，整个人都散发着植物精油的芳香，这时您会发现全身非常的轻松，毛孔都打开了，这不正是您享受黄金睡眠的大好时机吗?完全的安静、松软的睡衣(建议裸睡)，加上细胞都在放松，您就会享受到从来没有过的美妙“身心睡眠”。醒来后您将发现自己活力充沛，神采飞扬。如在蒸发器中加入有助于改善睡眠的中草药配方，浓浓的睡意更是不可抵挡哦!
祛除风湿功效
人体通过熏蒸，可以扩张血管，加快血液循环，疏通经络，增加疼痛部分的供氧量，起到镇痛的功效.对改善风湿性疼痛和手脚冰凉有明显效果，辅之以中草药进行薰蒸效果会更好。
结语：人们对于桑拿的喜欢多事因为它可以为我们带来一定的身心的享受，让我们在洗桑拿的过程中十分的舒适，之后会有美容瘦身等等一些列的养生的功效。但是无论是桑拿浴还是蒸桑拿要想达到一定的效果都是要牢记避免一些误区或是注意事项、禁忌之类的。
