美容护肤 6歩按摩赶走毒素还你好肌肤(2)

  六个美容护肤知识 养成习惯后天美女初长成

  其实世界上没有丑陋的女人只有懒惰的女人,就算你不是天生就拥有美貌,通过后天的努力也可以变身青春无敌美少女哦!其实只要多多了解生活中的这些美容护肤知识,平时注意保养自己的肌肤,以后每个女人都可以是靓丽迷人的哦!

  美容习惯一

  话说女人是水做的,补水是必须要做的事情。每天起来喝一杯水,早上喝水能够清洁肠道。晚上睡前喝一杯水,补充夜间失去的水分。(晚上睡前一杯水是为了保障一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠,血液粘稠的话会加快大脑的缺氧、色素沉积,使衰老提前到来。)

  美容习惯二

  每天饮用一瓶真正的矿泉水,矿泉水中含有微量元素和矿物质,真是皮肤所需要的东西。做好面部清洁后,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷于面部,反复补充面部所需营养。

  美容习惯三

  酸奶从补钙角度看,女人是容易缺钙的体系,而牛奶补钙效果优于任何一种食品,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以女人应每天保证一杯酸奶。

  美容习惯四

  一杯醋能够延缓血管硬化,切记每天三餐食醋。另外可以每天洗脸的时候在水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

  美容习惯五

  每天准备一个西红柿或者苹果,西红柿中含有维生素C,所以每天保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C,而且吃西红柿还能美白。

  美容习惯六

  一袋茶叶是女人必备的,喝茶对女人来说是一种养身,而且茶是天然、有效的减肥剂。再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪了。

  秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶

  进入秋季之后,天气变得很干燥,肌肤常常处于缺水的状态,所以我们要做好肌肤的补水工作!肌肤只有喝足了水分才会呈现健康的色彩哦,都说女人是水做的,每天要喝足8杯水,我们可以选择一些具有保健效果的花茶也是非常好的哦,来看看小编推荐的这些花茶吧!

  牡丹花茶

  泡法:牡丹花3克、茶叶2克、冰糖适量,用热开水冲泡

  功效:能改善贫血状况,降低血压,减轻月经疼痛,促进血液循环。适用与面部黄褐斑、皮肤衰老。长饮可使脸色红润、气血充沛。

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