如果绳子看起来磨损得厉害，不要进行蹦极。
绳子有使用期限，超出期限必须更换。一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的
蹦极在气候温暖、阳光灿烂的旅游点尤其流行。
绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。
如果要进行蹦极活动，好在早晨，在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。
蹦极是一项有风险的运动，蹦极的注意事项是每个参加者都需要了解的，这样才能使得自己的安全风险降到低，避免不必要的麻烦。
温馨提示
1、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加。
2、凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
3、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。
4、着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。
5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。
6、后一条规则就是没有规则，发挥你的想象，尽情的把身心溶入，用心去体会那短暂而又刺激的感受吧!
从医学角度来讲，蹦极时身体的突然失重带来的强烈刺激或者说惊吓，使人体突然处于高度应激状态，瞬时分泌大量肾上腺素等物质，会对心脏等器官产生不利影响，使心跳过快、血压升高，因此，心脏不好或者有血压高的人绝对禁止做蹦极。
