在秋天的时候，经常会有一些流行性感冒的发生，这是因为夏秋交替，人们没有来得及适应温度的转变，很容易就贪凉，惹上一些疾病。那么对于流行性感冒要怎么预防呢?下面就让郑东旖mansion88 app 来讲讲要如何预防流行性感冒吧。
该视频主要文字介绍：
在秋季的时候，感冒似乎已经很正常，这种流行性感冒很容易传染，所以要及时预防。
什么是流行性感冒
流行性感冒，人们往往对它并不是十分关注，都是把它跟感冒放在一起了，得感冒是太平常的事情，但实际上流行性感冒跟普通感冒不一样，它是由流行性感冒的病毒引起的感染以后造成的症状。
它的症状主要是跟感冒是一样的，但是它比感冒更重一些，全身症状重，发烧比较高，一般在38度以上甚至在39度。可是应该如何预防流行性感冒呢?
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通过一些唾沫或者空气等就能传播出去，所以一定要注意周围环境的卫生。
秋季如何预防流行性感冒
第一步：遇冷做体式呼吸
外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。
第二步：感冒擦葱、姜、盐
如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐粉3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉，夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒，以免反复。
第三步：身冷搓后颈
如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
在秋天，感冒是容易找上门来的，所以推荐给大家的防病措施一定要掌握好。
本期嘉宾介绍
郑东旖
女，副主任医师，1994年毕业于苏州医学院，获学士学位，2007年获首都医科大学儿内科学硕士学位。从事预防保健工作16年，在国内核心医学期刊发表数篇论文，在《父母必读》等杂志发表多篇科普文章，并多次接受中央电视台少儿频道及搜狐母婴频道mansion88 app 访谈，自2008年起担任搜狐网站母婴频道指导mansion88 app 及北京市朝阳区科普讲师团授课老师。
专业介绍
1、儿童预防保健，主要包括婴幼儿营养指导，如挑食、厌食儿童的喂养指导，肥胖儿的家庭干预，体弱儿管理，儿童先心病、髋关节发育不良的筛查等。
2、婴幼儿智力发育筛查。3、气质测评及性格培养。4、免疫规划工作：包括各种疫苗的预约、禁忌症的筛查、常见接种反应的处理等。
