现在健身的运动有很多。由于人们现在对健身越来越重视了，所以不同的健身方法都被利用了起来。因为每个人的身体情况都是不一样的，所以每个人都有适合自己锻炼的健身方法!
健身运动的难易程度也都是不一样的。高空跳伞作为健身运动的一种，它的跳法是比较难的。不过当你在高空飞行的时候，或许会有不一样的感觉。高空跳伞是一种比较刺激的运动，所以不是所有人都可以玩的。如果你喜欢刺激的运动的话，可以试试高空跳伞哦!不过在做之前，一定要先了解它的基本知识!
一般高空跳伞500米为低开伞高度。跳下的高度普遍在700M到3000M之间。
如果是那种追求自由坠落 (空中芭蕾)或是大型上百人的造型跳伞高度也可能达5000M以上跳伞员在机仓一般就需要带氧气了。
职业高空跳伞
一般在7000米以上高度的跳伞。跳伞员事先经过气压舱训练，以适应高空气压变化;跳伞时配带氧气设备和气压自记器。有个人和集体、男子和女子之分。以运动员跳离飞机至打开降落伞之间的自由坠落距离计算成绩。个人高度纪录是一名运动员一次跳伞自由坠落的距离(以米为单位);集体高度纪录是全组成员一次自由坠落的平均距离。一组至少3人。
高空跳伞
美国空军试飞员乔·基汀格在1960年创下的高空跳伞纪录，当时基汀格乘坐20层楼高的氦气球飞到了31300多米的高空，然后乘降落伞跳回了地面。福尼耶计划将先乘氦气球飞抵25英里(约40250米)的高空，然后从“太空边缘”纵身跳下，以每小时1000英里的“超音速”穿越同温层，并在距地面3048米处打开降落伞，减缓速度安全着地。如果计划成功，福尼耶将同时打破4项世界纪录，成为有史以来第一个突破音障的自由降落跳伞者。
跳伞作为一种比较危险的运动，大家在选择跳伞之前一定要先做好所有的准备，要保证自己的安全，不要让一些不必要的伤害发生。跳伞不一定是一种，有时候在特定的情况下可能是一种任务的执行。一般飞行员都是要会跳伞的，因为在遇到紧急情况的时候，跳伞是有必要的。
外，其有用之处是可以将飞行航线以程序形式输入仪表，在空中可指示你如何去飞行，显示飞行平均速度和到达下一站的预计时间。对在比赛和长途越野飞行中寻找目标转弯点，准确控制飞行航线有很大帮助。国际航联近年才批准将GPS应用于航空运动中。 跳伞运动是一项冒险的极限运动，所以要求跳伞的装备必须要精益求精，这样才能减少跳伞过程中造成不必要的损伤。
跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。跳伞的装备有哪些呢?
基本装备保证跳伞的安全和成功。对于所有跳伞人来说，装备主要包括四个部分：
1. 背带
抓住跳伞人的身体。
2. 容器
放置主伞盖和备用伞盖。容器连接到背带上。
