牛肉的功效与作用 牛肉十大营养功效(3)

  秘制牛肉烧笋子

  主料: 牛肉(腑肋) 800克

  配料: 竹笋200克

  调料: 盐15克鸡精2克料酒25克味精2克姜10克辣椒(红、尖、干) 15克豆瓣20克花椒2克胡椒粉2克香油5克植物油25克各适量

  做法:

  1. 牛肋条肉入锅加清水、姜、葱,置旺火上;

  2. 除尽血水捞出,然后改刀;

  3. 烟笋用水发透,洗净去掉杂质;

  4. 锅置火上,下油、豆瓣、辣椒,炒至油红出香味;

  5. 加姜、葱,掺入鲜汤熬制出味后打去渣料;

  6. 下牛肉调料,移小火上烧,待牛肉七成软时加入烟笋;

  7. 烧入味后即可装盘即成。

  茶香牛腱

  主料:牛腱1个、红茶包1个、卤料包1个、姜1块、葱2段、酱油、盐、糖适量

  做法:

  1、牛腱放入滚水中略微汆烫,直至表面没有血水时就可以捞出来

  2、大块姜拍裂、大葱切段,锅内放少许油爆香葱姜

  3、再将牛腱放入略微翻炒

  4、加入开水泡出的红茶汁,再加入酱油、盐、糖、卤料包,大火煮开后转小火,卤煮约90分钟,直至牛腱软烂后取出放凉切片(时间可以根据牛腱的大小来调整,或者用筷子插入牛腱中试一下软烂程度)

  总结:通过小编上文的介绍,你知道牛肉十大营养功效有哪些了吗?你知道牛肉的营养价值了吗?你知道牛肉的做法有哪些了吗?大家可以经常食用牛肉,一定会给你带来许多神奇的功效的。

牛肉的功效与作用 牛肉的营养价值 
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