一、找到过敏原并远离它。可自己记录生活习惯或到医院进行专业的测试来发现过敏原。
二、适当锻炼，获得更好的免疫平衡力，对预防过敏非常重要。
三、卧室内可能有大量引起鼻炎、哮喘发作和皮肤过敏的过敏原，所以卧室要注意通风和日晒。
四、营养要均衡，多吃新鲜果蔬，避免食用鱼虾蟹等易过敏食物。
新鲜水果当面膜易致过敏
很多护肤达人推崇用新鲜水果来代替从商场里买来的成品面膜，认为在水果大量上市的季节里，不用纯天然的植物敷脸便辜负了大自然的美意。mansion88 app 表示，从医学角度不主张用未经安全加工的蔬菜、水果等天然植物直接做面膜，因为很多水果、蔬菜中含有鞣酸、漆酚，这两种物质容易刺激皮肤引起过敏。有时这些成分可以直接刺激皮肤导致过敏;有时可能和皮肤蛋白质结合，使皮肤抗原成分发生改变，从而导致皮肤正常结构发生改变，成为皮肤过敏的前期诱因或为皮肤过敏“打下了基础”。尤其过敏体质人群更应该慎重，以免水果、蔬菜中的鞣酸、漆酚等成分加重皮肤的色素沉积，造成对皮肤不可逆的伤害。
提醒：富含鞣酸成分的水果有柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等，此外苹果、梨等水果也含有鞣酸。漆酚含量高的果蔬有芒果、菠萝、西红柿、芹菜、胡萝卜、猕猴桃等。
过敏性皮炎的防治禁忌
1、忌热水烫洗
过敏性皮炎在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。
2、忌搔抓
搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。
3、忌肥皂洗
特别是碱性大的肥皂，皮肤是一种化学性刺激，皮炎、湿疹加重。若需用肥皂去污时，好选择刺激性小的硼酸皂。
4、忌刺激性食物
辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使皮炎加重或复发，都应禁忌。
总结：通过文章的阅读，大家对自己的皮肤为什么会过敏而有所了解了吧。同时，文章中也已经详细叙述了我们应该怎样去防治皮肤过敏，希望大家能够多多注意一下，在自己的生活之中，能够让皮肤过敏远离自己。
