生活中有很多人都有一个比较好的习惯，那就是在晚上睡觉前泡上一段时间的脚。我们每天都要走路，很多上班族一天也非常的劳累，所以每天坚持泡脚，对我们的身体健康非常有好处。下面就随小编一起来看看泡脚都有哪些好处吧。
该视频主要文字介绍：
很多人在外忙碌一天到家，在睡觉前进行泡脚，能很好的帮助我们消除疲劳，用温水泡脚的好处很多。
中医认为不同的季节里温水泡脚的好处也是不同的，“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”。
经常做办公室的人回家用温水泡脚可以促进足部的血液虚幻，还可以按摩脚底的一些穴位，通过这些足部的反射区，来让身体的重要器官更健康。
泡脚对我们身体其他部位的经络都是有一定的好处的，能帮助我们循环血液，达到一定的保健功效。
泡脚的其他好处
1、补肾气
按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的佳时刻。
2、防疾病
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
3、助血液循环
在冬天的时候，我们的脚底容易被寒气入侵，所以每天坚持泡脚，能很好的帮助身体里的血液得到循环。
注意：本频道文章版权归河北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
几种温水泡脚的方法
盐泡
温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
姜泡
温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
醋泡
温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
温水足浴注意宜忌
温水泡脚对四季养生都有益，不过在泡脚的时候一定要注意一下几点：饭后不能立即足浴，以免影响消化;足浴时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风，精神要放松;水温要保持温热，太冷易引起感冒等不适，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。
足部皮肤皲裂者水温不宜太高，泡洗后擦干应涂上凡士林。
温水泡脚的好处很多，如果你想要自己的健康的话，一定要根据自己的身体来判断自己应该用什么东西泡脚，如果不清楚的话，好就用温水泡脚吧。
