我们生活中有很多人都非常喜欢嚼口香糖，广告中打出的宣传是嚼口香糖可以有效去除嘴里的异味，让口气变得清新，可是常嚼口香糖对我们是有一定的危害的。下面就来看看常嚼口香糖到底会给我们的身体带来哪些危害吧。
该视频主要文字介绍：
常嚼口香糖其实对我们的牙齿是有一定的伤害的，因为口香糖里的成分大多是蔗糖的甜味添加剂，这对我们的牙齿是有危害的。
长时间嚼口香糖对牙齿有害
其次，使用含汞材料补过牙的人好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
吃一些甜食的时候，我们常常想，如果嚼一些无糖口香糖就能防止甜食对牙齿的伤害了，能保健我们的牙齿，其实正好相反，会让我们的牙齿伤害更大。
咀嚼超过十分钟就应吐掉
mansion88 app 建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。“餐后咀嚼口香糖一定不要太长时间，如果咀嚼过久， 分泌的消化液会损伤胃黏膜，当时就可能产生不适。
注意：本频道文章版权归河北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩 好适当节制，否则咀嚼肌太发达，容易长成”国字脸“。
对于两岁以下的幼儿，严格禁止吞食任何形状的口香糖，因为他们气管窄小，吞咽功能未发育完全，而口香糖一入口就变得又黏又软，一旦造成误吸、堵塞黏住气管，将有极大危险，严重者会引发窒息，甚至危及生命。
如果是儿童误吐了口香糖，那么就医取物的难度更大，所以儿童还是不要嚼口香糖为好。
常嚼口香糖有5大危害
1、更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。
研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。
2、诱发头痛
美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。
很多患者终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。mansion88 app 建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。
3、睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。mansion88 app 建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
4、导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。
5、将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。
大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。
