成年男性半数以上会打鼾
鼾症就是大家俗称的“打呼噜”，是很常见的睡眠障碍。我国没有鼾症的发病率的详细统计数据，根据国外的统计，成年男性中有50%以上的人会有不同程度的鼾症，在肥胖率高的国家如加拿大，男性鼾症的发病更高达70%以上，而成年女性中也有25%-30%的人睡觉会打呼。
由此可见，夫妻中有一方睡觉打呼噜是很普遍的现象。鼾症一般在30-50岁这个年龄层表现严重，一般到了老年后呼噜声就“衰弱”下去了，这与老年人的脑驱动变差有关。从生理机制上说，鼾声是由软腭震动引起。特别值得注意的是，在肥胖者、吸烟者、喝酒者中有鼾症的人很多，肥胖和抽烟喝酒都会加重鼾症的程度。喝酒会使人睡得更深沉，大脑的中枢驱动能力减弱，有很多人喝醉酒之后打鼾更为严重。另外，抽烟也会刺激咽喉炎症，加重鼾症。
鼾症也可以分为两种类型，大部分的鼾症是单纯性鼾症，睡觉呼声很大，但对自身健康无多大影响;但在睡觉打呼噜人士中约有20%的人会导致睡眠呼吸暂停综合征，需要治疗。
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呼声大应积极寻求治疗
经常有患者到睡眠中心来咨询，老公睡觉打呼很响怎么办?有好几种办法可以对付鼾症，不用一下子就分开来睡。睡觉打呼可以到医院做睡眠监测，找出导致鼾症的原因。如有必要，可以佩戴镇压呼吸机(CPAP)帮助减轻呼声、改善打鼾。另外，可以通过激光手术的方法把局部软腭收紧，减轻鼻鼾声。或者戴硅胶做的“口器”睡觉。
充分沟通下也可分床睡
伴侣一方打呼噜是实际问题，不容回避，一味“死忍”没必要。尤其对于新婚夫妇来说，共同生活还处于磨合期。受到伴侣鼻鼾声干扰而睡不着觉，影响到身体健康和工作与学习，这是一种折磨。而且现在的新婚夫妻基本都是工薪阶层，第二天也无法补眠。
如果伴侣打呼噜很厉害，可以建议其去做睡眠检查和监测，必要的话可以手术治疗。如果没有严重到需要手术，但鼻鼾声又长期“作祟”，此时也不应该要求配偶“逆来顺受”。有些人认为自己打呼噜是天生的，做配偶的也只能接受，这是不公平的。对于睡眠质量不好的人，在鼻鼾声中睡觉是很大的折磨，需要一个非常痛苦的过程才能慢慢适应，有些人则可能一直适应不了。
