皮肤过敏吃什么 皮肤过敏的三大饮食疗法(2)

  做法:

  1.把芹菜根部切下来,芹菜切段。芹菜根用刷子刷干净。

  2.芹菜及菜根用开水烫。

  3.用麻油拌芹菜及根部,然后加入盐,和少量的剁辣椒入味。

  4.摆盘上面撒入一些芝麻粉即可。

  小诀窍:

  芹菜根及芹菜梗,热水烫过然后过冷水,使芹菜纤维断裂,吃的时候不塞牙。

  玫瑰花枣茶

  材料:

  桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

  做法:

  1、准备好所有的食材。

  2、红枣用清水浸泡洗净。

  3、锅中加入适量的清水,放入绿茶煮制。

  4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁,捞出茶叶。

  5、放入红枣和桂圆继续煮上5-8分钟。

  6、然后放入枸杞(浸泡洗净)和玫瑰花煮上2分钟关火。

  7、加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。

皮肤过敏吃什么 皮肤过敏怎么办 
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