佩兰泡澡,预防风热感冒
功效:夏季用藿香、佩兰组合的水浸液沐浴,除抗病毒杀菌外,还可以预防风热感冒,以及夏季胃肠道疾病的侵袭。
方法:佩兰、藿香佩兰水煎剂,对白喉杆菌、金黄色葡萄球菌等多种致病菌有抑制作用。藿香水煎剂也具有抗真菌、抗钩端螺旋体及抗病毒作用。
金银花泡澡,清暑解热
功效:金银花、玫瑰花金银花性寒、味甘、气平,具有清热解毒之功效,可治疗热毒肿疡、痈疽疔疮等症。金银花加水蒸馏可获得“金银花露”,有清暑解热的作用,可以治疗小儿热疖、痱子、暑热等症,玫瑰花利气、行血、散疲止痛,用来沐浴,更能有效地清除自由基,消除色素沉着。
金银花、菊花、白茅根组合,消炎祛痘
用法:金银花、菊花、白茅根各30克加水煮开,再放入薄荷10克,煮10分钟,将药液加入浴缸中即可。
玫瑰花、杭白菊组合,祛皱美肤蜂蜜
用法:玫瑰花、杭白菊各30克,蜂蜜一勺,在浴缸中放满45℃左右的热水,加入玫瑰花、杭白菊、蜂蜜浸泡20分钟,待水温降至合适后即可洗浴。
绿茶、薄荷组合,提神醒脑 方法:绿茶50克、薄荷20克加水煮开,沸腾20分钟,再加入浴缸中即可。
药浴种类
目前的市场常见的药浴种类主要分为三类,包括:全身浴、坐浴、足浴,使用方法也非常简单,只须要把溶解好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中,然后把身体泡在水里即可;人在泡浴的过程中逐步可以感受到身体发生的变化。
全身浴
对于无禁忌症者可选择全身浴,针对各种亚健康状况,效果显著,刚开始泡浴可能会感觉身体不适,但泡过以后却非常舒适。
坐浴
针对妇科,增强免疫力条例周期不适。不方便全身泡浴者可以选择坐浴。
足浴
适合所有人群,舒经活络、促进睡眠、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛,方便易用。