冰糖炖雪梨的做法 6款雪梨养生食谱(3)

  如何制作秋梨膏

  1.准备材料

  2.秋梨洗净削去外皮,用擦板擦出梨蓉和梨汁

  3.将梨蓉和梨汁放入沙锅,加冰糖

如何制作秋梨膏

  4.加入老姜丝

  5.罗汉果用手瓣碎加入

  6.大火煮开后转小火慢熬30分钟

  7.倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉,姜丝及罗汉果的渣

  8.滤出的汁水倒回锅中,开着盖子继续用小火熬

  9.煮到锅中汁水开始变浓,用木铲不断搅拌,直到汁水变得浓稠有厚度,黏黏的感觉即可关火

  10.离火晾至温热,加入蜂蜜搅拌均匀,装入密封容器中保存。喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用

梨子的功效与作用

  梨子的功效与作用

  1、梨具有镇静、降压的作用,如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣,经常食梨会收到照好的康复疗效。此外,对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。

  2、梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。

  3、梨所含有的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌。

  4、梨的热量和脂肪低,适于喜甜又想减肥者食用。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道6款雪梨养生食谱的做法了吗?你知道如何制作秋梨膏了吗?你知道梨子的功效与作用有哪些了吗?秋季不妨经常食用这些雪梨食谱,一定会给你带来一些神奇的功效的。

冰糖炖雪梨 梨子的功效与作用 秋梨膏 
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