皮肤过敏饮食 皮肤过敏期间最宜吃六大食物(3)

  防止紫外线侵害皮肤对紫外线敏感,容易出现晒斑、日光性皮炎,需要涂防晒霜隔离紫外线,保护皮肤免遭侵袭。

  补水保湿是根皮肤是离不开水的,水是镇静皮肤好的方法,使用安全有效的护肤产品,保护皮肤的水分。

  敏感肌肤的护理过敏体质的人,首先,选择专为敏感皮肤设计的护理产品,含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。用温和的洗面奶洗脸,洗脸水不可过热过冷。早晨出门前可选用防晒霜,以避免日光伤害皮肤;防晒产品可选用物理防晒产品,如含二氧化钛或氧化锌的产品。

  在饮食方面,要注意营养平衡,可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。

  皮肤过敏注意事项

  1、在饮食方面,要注意营养平衡,可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

  2、平素为过敏体质的人,初次使用某种化妆品应非常慎重,事先应做皮肤斑贴试验,如无反应,方可使用,否则不能用。不能频繁更换化妆品,含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂,致敏机会较多。

  3、如发现自己对化妆品有敏感反应,便应停止使用,切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。

  4、皮肤过敏后,不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,更不能用香皂,其中的碱会加重皮肤过敏的症状。不涂任何护肤品,面部肌肉要放松,促进血液正常流通。你也可尝试以下一些急救小贴士,如用冰敷发红发热的部位,从冰箱中取出牛奶,加入水混和再以清洁的布敷于患处,可降低发炎的危险。

  5、不要经常用手触摸及摩擦患处,这是很危险的。

  6、选用及使用护肤品时,要避免选用一些刺激性的产品,如含高浓度果酸、香料、防腐剂等。不要以为天然的产品便不会引起敏感。

  7、不要自作聪明。当然你可以用侦探般的精神去找出导致过敏的来源,从而做出相应行动,但不要妄自猜测及试验,为自己找来一堆护肤品和药物,要知道一旦不善处理,就要花很长时间才能使肌肤康复过来。

  8、紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性,不要随便涂用产品,要让肌肤有“休养”的机会,这是重要的!

  9、享受温暖春光的同时,可别掉以轻心,过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤,出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。

  10、一旦发生过敏,应立即停止接触过敏源(如化妆品或某些刺激物),并避免直接吹风及紫外线照射,避免接触热、酒精、机械性刺激(摩擦等)。

  总结:很多人的皮肤都是属于过敏性的皮肤,这一类的皮肤很容易就会出现过敏现象。文章中已经详细叙述了我们在生活之中该如何去预防皮肤过敏,以及皮肤过敏的原因,希望大家能够在生活之中多多注意一些,防止自己的皮肤出现了过敏现象。

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