20120530家政女皇全集:五香牛肉干的做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:戴碧莹

发表时间:2014-10-09 14:40

  牛肉是广受人们喜欢的一种肉类,牛肉的营养价值很高,常吃对我们人体的健康很有好处,而且牛肉的烧法很多,有一些零食也是牛肉制成的,比如说牛肉干,今天小编就给大家推荐一款五香牛肉干的做法,感兴趣的朋友可以一起来学一学。

  该视频主要文字介绍:

  牛肉干的制作也很简单,而且做出来的味道一样的可口。

  本菜式的牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

  寒冬食牛肉可暖胃;同时牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

  牛肉有补血益气、养神健胃脾的功效,还能强健我们的筋骨,对骨骼的发育很有好处。

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  香牛肉干的简单做法

  材料

  牛肉(瘦)2500克。

  调料

  盐80克,辣椒粉36克,花椒12克,姜3克,丁香7克,八角7克,桂皮7克,茴香籽[小茴香籽]7克,白砂糖10克。

  做法

  1.水煮

  先将牛肉去筋膜碎骨,漂洗干净后入沸水氽一下即捞起。另换净水烧沸放进牛肉。文火煮至七成熟,将肉捞出晾凉将牛肉汤捞去杂质备用。

  2.切片

  比较重要的一个环节就是将牛肉切片,长度可以长一点,但是薄度一定要合适,不能太厚。

  3.炒制

  锅置中火上,倒进牛肉原汤约750克,将丁香、大料,桂皮、茴香、花椒、生姜(拍破)下锅,烧约5分钟后,加入精盐、白糖。待盐、白糖溶化化后,下辣椒面,后下牛肉片,不断搅动均匀。

  4.晾干

  炒至锅内肉汁全部收干,起锅将牛肉片摊开晾约5小时。

  5.烘烤

  把晾干的牛肉片,放在铁笊篱上,离火绝代30厘米高,烘干即可。烘干时需注意火候,做到牛肉干而不焦。

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