六、甲状腺功能减退症
该病表现较隐蔽，主要由于甲状腺出故障，导致甲状腺激素异常造成。表现为困倦、爱瞌睡外，可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。
七、糖尿病
部分2型糖尿病患者有全身乏力、贪睡、精神萎顿多等首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等所致。因此，肥胖者、有糖尿病家族史的高危人群应定期检查血糖，及早发现和治疗
如何拥有好的睡眠质量
1、选择一个好枕头
俗话说“高枕无忧”，这个是没有任何科学依据的，高枕不一定无忧。无论怎么睡，都要选择保持颈部正常生理弧度的枕头。有的人喜欢不用枕头或者枕头过低睡觉，其实这样会使头部充血，容易造成眼睑和脸部浮肿，并且下颚会往上抬，容易张开呼吸、打鼾。
枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。
此外，入睡以后头部温度一般在34-34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。
2、选一套合适的睡衣
睡衣就是我们睡眠时候贴身的伴侣。有的人讲究选一套美丽的、展现身材的或者是性感的睡衣，其实这些都是不重要的。好的睡衣是有助于我们进入良好睡眠状况的睡衣，只有棉质的睡衣才是恰当的。因为棉料子吸湿性强，可以很好吸收皮肤上的微汗。棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好。另外，棉质睡衣不会引起皮肤过敏、瘙痒，甚至影响正常睡眠。小孩如婴儿更要注意此问题，他们皮肤娇嫩，有不适情况又不会诉说，夜间啼哭不止，大人与小孩都睡不好。
睡衣的颜色与睡眠也有相连的关系。浅色系的睡衣具有安眠的作用，颜色艳丽的睡衣则影响着睡眠的心情。所以睡衣切记不要挑选颜色艳丽的，而是选择一些淡粉系列的。睡衣的款式也很要紧，前后要有充足的阔度，不能过小或者刚刚好好，紧贴着身体会使在睡觉的时候做可怕的梦。睡衣必要要舒适简洁，容易穿、脱、洗这才是要领。
3、有一个正确的睡姿
我们们睡觉的时候一般有4种姿态，每种都对我们的睡眠有不同的影响效果。看一看你是属于哪种睡姿的，如果跟自身情况不合适的话，要赶紧改过来哦。
仰卧：据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的佳大众睡姿。
