mansion88 app 表示，维生素C 和维生素B12能阻止和减弱机体对紫外光的敏感性，并可促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品，例如含丰富维生素B12的动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳;含丰富维生素C的苹果、葡萄、橘子和猕猴桃、红薯。
4.避免接触致敏物质
mansion88 app 表示，患者可以自己总结一下，，看皮炎发生是否和接触的食物、化妆品、药品等有关，如发现其中有关联，好能避免接触。也可到医院皮肤科，通过斑贴试验和光斑试验，请医生帮助寻找致敏物质。
核心提示
日光性皮炎的发病主要和在日光下暴晒的时间和强度有关，每个人都有患病的可能，其元凶是日光中的紫外线。
一天中光线强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也为强烈，危害大。mansion88 app 建议，夏季这段时间内可减少外出，必须外出时尽可能避免烈日暴晒。
1、日光性皮炎患者朋友在衣裤的穿着上尽量要保持透气，好穿真丝类的天然衣物。
2、可经常用温而偏凉的水清洗患处，切忌为了止痒而用热水烫洗患处。
3、夏天要多喝水，而不宜多喝含糖饮料，多喝水可以稀释汗液里的化学成分浓度。
4、夏季高温天气居多，所以大家要尽量处在阴凉通风处，禁止频繁的外出。外出时无论阴天和晴天，好使用黑色遮阳伞遮光，因为黑色会吸收各种波长的紫外线，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。
5、潮湿闷热的季节，可以启用空调除湿，以免身体出汗过多。
6、日常生活调理也不可忽视，尤其是皮肌炎，如尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。尽可能不进食海产品(鱼虾蟹)等易引起过敏的食物;忌食辛辣刺激食物(葱姜蒜等)。
在饮食中应当尽量的少食或不食油腻食物，同时应当禁烟禁酒,避免接触某些装饰材料。保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查等，非常有助于病情康复和预防复发。
7、保持平和的心态，日光性皮炎不是不可以治愈，所以大家千万不可悲观。其实它与平时的一些疾病一样是可以治愈的。
