秋季养生 八款养生茶滋补润燥

  喝茶的讲究四季有别,每个季节喝不一样的茶,起到不一样的效果。现在的早晚温差比较大,很容易导致感冒的发生。喝茶可以驱寒温暖、滋阴润燥。想要喝茶,就要找到适合的茶,并不是会所任何茶都适合喝。下面这八款养生茶,让你滋补润燥。

  八款养生茶滋补润燥

  天气凉爽,气温底下,导致很多人缺少运活动,就连胃口变得好了。身体为了增加之方法,大量的吸收食物以帮助我们抵抗寒冷。茶对于我们来说,也是一种驱寒润燥的饮品,适合各类人群使用。

  1、红枣茶补身

  冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

  调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。

  功效:对于脾胃具有很好的保健效果,益气血口中多唾液,任何人都可以食用,治疗效果相比消化功能不好的人,会更加安全。

  2、萝卜茶润肺消炎

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

  健康提示:1、白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;2、清热散风,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。

  食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

  3、补气生津茶

  适用人群:适用于主持节目,需要大声说话人群,具有极佳的的效果。

  材料:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。

  功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。

喝茶 喝茶的好处 秋季养生 
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